Вы должны принять то, что есть, прежде чем вы сможете изменить их. Уважайте свою историю, отбрасывайте старые и ограничивающие убеждения и сохраняйте открытость для новых перспектив.Симптомы, вытекающие из неконтролируемых личных финансов и чрезмерного беспокойства. Высокие пики и периодические стрессы могут привести к депрессии и более критическим случаям, завершающимся самоубийством.
Не вините себя
Когда наступают тяжелые времена, критик, который живет в каждом из нас, поднимает мегафон, чтобы объявить об ударах. То, что случилось, ушло, пути назад нет, но, как бы ни была ошибочна эта ошибка, никто не должен нести ее навсегда.Пытаться скрыть плохое финансовое положение других людей — это худшее, что вы можете сделать. Поговорите с друзьями и семьей, объясните свою ситуацию и попросите о помощи.
Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать финансы
Внимательно посмотрите на свой бюджет. Составьте план действий, чтобы улучшить ваши финансы путем ужесточения счетов и поиска новых источников дохода.Во времена кризиса, который переживает Бразилия, с высоким уровнем безработицы и домохозяйствами и предприятиями, пытающимися сбалансировать свои бюджеты, многие люди пытаются защитить свои деньги и получить дополнительный прирост инвестиций. Но чем выше прибыль, тем больше риск, связанный с этим, часто люди теряют деньги. Иногда много денег!
Во времена кризиса, который переживает Бразилия, с высоким уровнем безработицы и домохозяйствами и предприятиями, пытающимися сбалансировать свои бюджеты, многие люди пытаются защитить свои деньги и получить дополнительный прирост инвестиций. Но чем выше прибыль, тем больше риск, связанный с этим, часто люди теряют деньги. Иногда много денег!
Примите вашу ситуацию
Не тратьте слишком много времени на размышления о прошлом или беспокойство о будущем. Это действительно может поставить под угрозу ваше эмоциональное здоровье. Делайте вещи, которые помогут вам быть здесь и сейчас: дышите глубоко, делайте несколько минут медитации, слушайте песню, которая доставляет вам удовольствие, и танцуйте!Вы волновались? Сохраняй спокойствие! Мы подготовили несколько советов по поддержанию психическогоздоровья в актуальном состоянии и поддержанию порядка в личных финансах.
