Odkryj, dlaczego kobiety lepiej śpią z psem 🐕 niż z człowiekiem 👤 💫💤. Szczegóły znajdziesz w artykule poniżej! 📖👇
Badania przeprowadzone przez Canisius College w Nowym Jorku ujawniają zaskakujące zjawisko: kobiety śpią lepiej w towarzystwie psów niż swoich ludzkich partnerów. Ten wynik zaintrygował wielu i ukazuje pozytywny wpływ, jaki te zwierzęta mogą mieć na nasz sen.
Zsynchronizowane rytmy snu
Psy mają cykle snu bardzo podobne do ludzkich. W przeciwieństwie do kotów, które często są aktywne w nocy, psy dostosowują się do harmonogramu swoich właścicieli, co sprzyja spokojniejszemu snu. Co więcej, psy nie zakłócają snu właściciela przez nocne wędrówki. Ta naturalna kompatybilność jest jednym z powodów, dla których kobiety w badaniu zgłaszały lepszą jakość snu w towarzystwie swoich psów. Regularna rutyna jeszcze bardziej wzmacnia tę synchronizację, przyczyniając się do ustrukturyzowanego snu.
Większe poczucie bezpieczeństwa
Obecność psa w sypialni daje silne poczucie bezpieczeństwa. Ich naturalna czujność i skłonność do szczekania w razie niebezpieczeństwa zapewniają ochronę, która zmniejsza stres i niepokój. W porównaniu do kotów, które choć bywają czułe, nie oferują tego samego poziomu ochrony, a ich nocne wędrówki mogą zakłócać sen.
Zdrowszy tryb życia
Psy również zachęcają właścicieli do utrzymania uporządkowanego trybu życia: regularne spacery, stałe godziny posiłków itd. Ta dyscyplina pośrednio przyczynia się do regularniejszego i bardziej regenerującego snu, wspierając bardziej zrównoważony styl życia. Właściciele kotów, którzy często mają mniej przewidywalne rutyny, mogą doświadczać bardziej nieregularnych cykli snu.
Kilka ograniczeń
Oczywiście, nie wszystko jest idealne. Niektóre psy mogą być hałaśliwe, zajmować zbyt dużo miejsca lub wydzielać za dużo ciepła, co może zakłócać sen ich właściciela. Dodatkowo jakość snu jest subiektywna: niektórzy mogą uważać, że koty również oferują kojące towarzystwo w nocy.
